масажі
Спортивний масаж
Масаж спортивний - це процедура відновлення тіла після тренування. Також методика використовується для підготовки до фізичних навантажень. Спортивний масаж корисний як професійним спортсменам, так і любителям.
-
Тривалість
60 хвилин
-
Інтенсивність
-
Вартість
1100 грн
Ефект від спортивного розслабляючого масажу
Приємним бонусом стає додатковий потік енергії та ресурсний стан, завдяки комплексному відновленню.
- Зняття болю і розслаблення м'язів
- Позбавлення від втоми після інтенсивного тренування
- Насичення м'язової тканини киснем
- Позбавлення тканини продуктів метаболізму
- Прискорення кровообігу
- Лікувальна функція в результаті травм і розтягувань
-
Показання до спортивного масажу тіла
Дана процедура має кілька основних областей впливу:
- спортивний масаж ніг
- спортивний масаж рук
- спортивний масаж спини
- спортивний масаж шиї
Принцип полягає в тому, щоб реанімувати тіло після мікротравм, розтягнень, ударів і інших можливих пошкоджень. А також попередити появу нових травм.
- Навантаження викликають втому
- У м'язах накопичуються продукти метаболізму
- У м'язах утворюється молочна кислота, яка є головною причиною болю
Заспокоїти м'які м'язи, розслабитися і вивести з тканин молочну кислоту допоможе масаж після тренування.
Масаж рекомендований у разі:
- зниження працездатності спортсмена
- болю під час виконання рухів
- дискомфорту після тренування
- розтягнень
- ударів
- реабілітації після переломів або інших травм
- відновлення після тренування
-
Протипоказання до загального спортивного масажу
Відновлювальний спортивний масаж протипоказаний в таких випадках:
- тромбофлебіт
- підвищена температура тіла
- варикозне розширення вен
- ураження шкіри (висип, акне в запальній формі, герпес)
- схильність до кровотеч
- критичні дні (менструація) на будь-якому етапі
- інфекційні захворювання
- хронічні захворювання
- запальні процеси в організмі
- травми, гострі болі
- проблеми шлунково-кишкового тракту
- серцево-судинні захворювання (гіпертонія)
- шкірні захворювання, хвороби шкіри
- вагітність
- період лактації
