тренування
Hard Reformer Pilates
Hard Reformer Pilates (рівень — просунутий) — це інтенсивна та динамічна практика на реформері, створена для тих, хто вже має досвід занять пілатесом і хоче перейти на новий рівень фізичної підготовки. Заняття спрямоване на глибоке зміцнення всього тіла, з особливою увагою до м’язів кора, стабілізаторів та функціональної сили. Завдяки більш складним комбінаціям рухів, контрольованому темпу та варіативному опору, тренуються координація, баланс і витривалість. Цей формат пілатесу викликає виклик тілу та розуму, розширює межі можливого та дарує відчуття сили й контролю після кожного заняття. Рекомендується лише тим, хто вже має стабільну базу в класичному або реформер-пілатесі.
-
Тривалість
55 хвилин
-
Інтенсивність
Що тобі знадобиться
-
Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати питну воду.
-
Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
-
Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу
