тренування
Barre pro
Barre Pro — це поєднання фітнесу, балету і класичного танцю, створене для тих, хто прагне досягти елегантності та сили у кожному русі. Тренування Barre Pro орієнтовані на формування гнучкості, витривалості та підтягнутої фігури, активно залучаючи м'язи ніг, сідниць, рук, спини та преса. Під час занять використовуються як власна вага, так і спеціальний інвентар, такий як гантелі, навантажувачі для ніг, фітнес резинки, що допомагає розвивати стабілізаційні м'язи та покращувати координацію.
-
Тривалість
55 хвилин
-
Інтенсивність
Ефект від занять Barre Pro
Тренування Barre Pro — це можливість досягти елегантної та спортивної фігури, використовуючи елементи балетного тренінгу та сучасних фітнес-технік. Спробуйте і відчуйте, як ваше тіло стає сильнішим і гнучкішим з кожним тренуванням!
- Покращення постави та координації
- Зміцнення м'язів всього тіла
- Розвиток гнучкості та витривалості
- Формування підтягнутої та гармонійної фігури
Що тобі знадобиться
-
Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати питну воду.
-
Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
-
Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу
-
Показання для тренувань Barre Pro в Дніпрі
Формує елегантне тіло
Barre Pro допоможе вам створити гармонійні та підтягнуті форми, покращити поставу і відчути легкість у кожному русі.
Підвищує гнучкість
Систематичні тренування розвивають кординацію, зміцнюють м'язи та допомагають підтримувати баланс.
Поліпшення витривалості
Завдяки поєднанню різних технік, тренування збільшують фізичну витривалість, що дозволяє легко виконувати навіть найскладніші вправи.
-
Протипоказання для занять Barre Pro
Захворювання опорно-рухової системи
Варикозне розширення вен
Недавні травми чи операції
Гострі захворювання внутрішніх органів
Вагітність (лише за рекомендацією лікаря)
