тренування
Medium Reformer Pilates
Medium Reformer Pilates (рівень — середній) — це збалансоване тренування на реформері для тих, хто вже освоїв базовий рівень та готовий рухатись далі. Заняття поєднує силові, стабілізаційні та мобілізаційні вправи, що допомагають поглибити контроль над тілом, розвинути витривалість та покращити техніку виконання рухів. Тут з’являються нові варіації знайомих вправ, збільшується складність та координаційне навантаження, а також додається більше динаміки. Ідеально підходить для тих, хто хоче перейти від основ до більш цілісної, функціональної роботи з тілом, зберігаючи безпеку та якість виконання.
-
Тривалість
55 хвилин
-
Інтенсивність
Що тобі знадобиться
-
Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати питну воду.
-
Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
-
Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу
