тренування
Stretching Classic
Напрямок Stretching Classic - це один з підвидів розтяжки, який пропонує клієнтам студія стретчингу VIL'NA. Тут особливу увагу ми приділяємо роботі м'язів спини та м'язів, залучених в поздовжньому та поперечному шпагаті.
-
Тривалість
55 хвилин
-
Інтенсивність
Ефект від занять Stretching Classic
Рівна постава, пластичне тіло, вміння сісти в шпагат - три синоніми жіночності. ПрРівна постава, пластичне тіло, вміння сісти в шпагат - три синоніми жіночності. Приходь до VIL'NA Stretching і рухайся до своєї мети разом із командою кращих тренерів Дніпра. Робота над своїм тілом стає справжнім задоволенням, коли ти разом з VIL 'NA!иходь до VIL'NA Stretching і рухайся до своєї мети разом із командою кращих тренерів Дніпра. Робота над своїм тілом стає справжнім задоволенням, коли ти разом з VIL 'NA!
- Рівна постава
- Гнучке тіло
- Оздоровлення органів тазу
- Стрункі ноги
- Грація рухів
- Координація
- Покращений кровообіг
Що тобі знадобиться
-
Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати питну воду.
-
Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
-
Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу
-
Показання для Stretching Classic в Дніпрі
Регулярне навантаження на м'язи спини
Стретчинг спини необхідний людям, що проводять багато часу сидячи за столом, за кермом машини або в інших малорухливих положеннях тіла. Стретчинг знімає втому з м'язів спини, усуває наслідки безперервного навантаження, покращує приплив крові.
Головні болі
Причиною головних болів часто є спазми в області спини та шиї. Стретчинг класік допоможе впоратися з затисками в спині й значно поліпшить циркуляцію крові.
Профілактика захворювань ніг
Стретчинг всіх м’язових груп ніг та попереку стимулює кровообіг в області тазу і є гарною профілактикою таких захворювань як артрит, артроз і варикозне розширення вен.
-
Протипоказання для вправ Stretching Classic
Запалення суглобів в гострій фазі: бурсит, артрит, тендиніт тощо.
Високий тиск
Недавній вивих суглоба
Недавній перелом
Стан здоров'я, що вимагає медичного спостереження лікаря
Розрив зв'язок
